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Silvesterlauf 2026 – warum dieses Event für mich besonders ist
Wenn ich auf meine Laufjahre zurückblicke, erkenne ich vor allem eines:Mein Training hat sich verändert – nicht, weil ich weniger kann, sondern weil ich mehrverstanden habe. Früher: mehr ist besser Wie viele andere bin ich früher davon ausgegangen, dass Fortschritt vor allem über Umfang und Intensität entsteht.Mehr Kilometer, härtere Einheiten, weniger Pausen.Das hat eine Zeit lang funktioniert. Aber es hatte
Die häufigsten Trainingsfehler und wie man sie vermeidet
JETZT BUCHEN Allgemein September 16, 2026 Jörg Die häufigsten Trainingsfehler & wie man sie vermeidet Regelmäßiges Lauftraining verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt für einen freien Kopf. Regelmäßiges Lauftraining verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt für einen freien Kopf. Doch gerade am Anfang – und manchmal auch mit zunehmender Erfahrung – schleichen sich Fehler ein, die
Kleidung für jede Jahreszeit – So bist du beim Laufen immer richtig angezogen
JETZT BUCHEN Allgemein September 9, 2026 Jörg Kleidung fürjede Jahreszeit – So bist du beim Laufen immer richtig angezogen In diesem Beitrag erfährst du, worauf es im Frühling, Sommer, Herbst und Winter ankommt. Es gibt kein schlechtes Laufwetter – nur die falsche Kleidung. Dieser Satz mag abgedroschen klingen, doch er trifft den Kern. Mit der passenden Laufbekleidung macht das Training
Jörg Laufkolumene – Folge 3 – Wenn plötzlich eine Schafherde den Trainingsplan übernimmt
Allgemein, Empfehlungen, Jörgs Laufkolumne, Reisen & Läufe, Wissenwertes & Tipps September 5, 2026 Jörg Wenn plötzlich eine Schafherde den Trainingsplan übernimmt „Manchmal liegt das schönste Lauferlebnis genau dort, wo man eigentlich gar nicht anhalten wollte. Wer an der Nordsee läuft, lernt ziemlich schnell: Den Deich hat man selten ganz für sich allein. Ich liebe meine Läufe entlang der Weser und
Herbstläufe – warum sie meine Favoriten sind
JETZT BUCHEN Allgemein September 1, 2026 Jörg Herbstläufe warum sie meine Favoriten sind Wenn ich mich jedoch für eine Lieblingsjahreszeit zum Laufen entscheiden müsste, wäre meine Wahl eindeutig: der Herbst. Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Reiz. Im Frühling erwacht die Natur zum Leben, der Sommer lockt mit langen Abenden und der Winter bietet eine besondere Ruhe. Wenn ich mich
Warum ich heute anders trainiere als noch vor ein paar Jahren
Wenn ich auf meine Laufjahre zurückblicke, erkenne ich vor allem eines:Mein Training hat sich verändert – nicht, weil ich weniger kann, sondern weil ich mehrverstanden habe. Früher: mehr ist besser Wie viele andere bin ich früher davon ausgegangen, dass Fortschritt vor allem über Umfang und Intensität entsteht.Mehr Kilometer, härtere Einheiten, weniger Pausen.Das hat eine Zeit lang funktioniert. Aber es hatte
ÜBER JÖRG
Erfahrener Lauftrainer, Ernährungscoach und Outdoor-Enthusiast. Ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer – ich holen dich ab, wo du stehst und bringe dich Schritt für Schritt weiter.
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