MEHR LEISTUNG
Verbessere deine Lauftechnik,
Effizenz und Ausdauer gezielt
und nachhaltig.
WENIGER VERLETZUNGEN
Lerne, deinen Körper zu verstehen und mit intelligentem Training
langfristig gesund zu bleiben
INDIVIDUELLE BETREUUNG
Persönliche Analyse, Feedback und Tipps für dein nächtes Level
MEHR FREUDE
Motivation, Gemeinschaft und neue Impulse für deine Laufleidenschaft.
INHALTE UNSERER LAUFSEMINARE
- Lauftechnik-Analyse und Optimierung
- Trainingsplan und Periodisierung
- Ausdauertraining - Grundlagen und Methoden
- Kraft- und Stabilisierungstraining
- Regeneration, Mobilität und Verletzungsprophylaxe
- Ernährung und Wettkampfvorbereitung
- Mentale Stärke und Motivation
FORMATE & ABLAUF
Wähle das Format das zu dir passt – praxisnah, intensiv und nachhaltig
Wochenend-Seminare
2 - 3 Tage kompaktes Training mit Theorie & Praxis an inspierenden Orten
Wochenend-Seminare
2 - 3 Tage kompaktes Training mit Theorie & Praxis an inspierenden Orten
Wochenend-Seminare
2 - 3 Tage kompaktes Training mit Theorie & Praxis an inspierenden Orten
TOP LOCATION
Trainier mit uns an besondernen Orten der Nordsee oder in Mallorca
FÜR WEN SIND DIE SEMINARE
Unsere Laufseminare sind für Einsteiger, ambituonierte Freizeitläufer und Leistungssportler geeignet.
Einsteiger
Der perfekte Start ein gesundes und effiktives Lauftraining.
Fortgeschrittene
Neue Impulse für mehr Leistung und Abwechselung im Training
Leistungssportler
Feinschliff für Bestzeiten und maximale Performance
ÜBER JÖRG
Erfahrener Lauftrainer, Ernährungscoach und Outdoor-Enthusiast. Ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer – ich holen dich ab, wo du stehst und bringe dich Schritt für Schritt weiter.
KEINEN LAUFIMPULS VERPASSEN
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